图虫来源:图虫创意
你知道吗?书桌椅高度也会影响孩子视力健康。提起青少年儿童“护眼法则”,看书、写字保持适宜的用眼距离,减少电子产品使用时间等,家长们早已烂熟于心。但“桌椅高度和学生身高不符合,也会增加学生近视、脊柱弯曲异常发生的概率”却鲜有人知。
新学期新开始,不少孩子的身高又窜了一截,书桌椅却不能跟着一起“长高”,就变得不再合适。疾控专家提醒各位家长朋友,可参照以下标准,定期对学生的书桌椅高度进行调整。
书桌椅是学生学习必须且需长时间使用的设备,如何为孩子选择最适合的书桌椅?省疾控中心营养食品所专家支招,要遵循“量身打造,两测、一调整”原则。
哪两测?先测身高,再测桌、椅高。测量身高时学生要赤足,立正站立两上肢自然下垂,足跟并拢,足尖分开成60°,挺胸收腹,头部正直,两眼平视前方。测量书桌椅面的高度时注意,桌面高为桌面近胸缘距离地面的高度;座面高为椅前缘最高点离地面的高度。根据孩子的身高,最适合的椅子高度为,坐在椅子上,小腿自然下垂,脚掌着地,大腿和地面平行。最合适的桌子高度为两肘部放在桌上,上臂垂直桌面,背部挺拔,肩部能保持平直,此时眼睛到桌面的距离约为30—35厘米左右,同时桌面下膝盖有自由活动的空间。
建议学生家中最好配备学习专用书桌椅,别用餐桌、餐椅或者床来代替。家长们尽量选择可调整高度的书桌椅,以满足孩子的不同时期身高需求,如果书桌椅不能调整高度,建议根据孩子的身高及时更换。 (记者 王江黎)
【纠错】
【责任编辑:杨喜龙
】