【微视频】疫情之下,中高考考生如何化解考前焦虑
2020-06-12 18:43:45 来源: 新华网
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  受新冠肺炎疫情的影响,2020年的中高考整整延迟了一个月。尽管疫情防控进入常态化后,各地陆续复学复课,但由于备考节奏被突然打乱,原本就让人“压力山大”的大考,现在更让考生们忧心忡忡。要减轻不良情绪的影响,首先要对压力源进行管理。建议考生在备考期间要每天按时起床,按时入睡,保持常规而充足的睡眠,同时饮食也保持平时的规律。其次,心态对于考生考试发挥起着关键作用,四种方法教你缓解焦虑情绪。(张思思)

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