高考，对每一个考生来说都很重要。但考场上什么事情都会发生，平时学习好的学生，有可能发挥失常，这样就会导致很多学生因考试不理想而情绪低落。

    孩子出现情绪低落，是考试失利后的正常情绪反应，根据轻重不同，表现也不一样。但无论是轻是重，都会产生心理压抑。家长要学会为孩子减压，帮助孩子化解危机。具体来说，应做到以下几点：    

    一、不要询问高考失利的事。许多家长不注意观察孩子的情绪变化，不停地询问考试情况，这很容易让孩子沮丧、烦躁。

    二、帮助孩子转移目标。当孩子高考发挥不好，出现情绪低落时，家长应对高考避而不谈，与孩子谈一些他感兴趣的问题。如果孩子提到高考的事情，家长要把话题转移开，分散他的注意力。也可以带孩子爬山、旅游等，通过户外活动减轻孩子的压力。　

    三、让孩子多参加活动。孩子出现情绪低落后，懒得活动。越是这样，越应该督促他参加活动，通过运动缓解紧张，改善情绪。和孩子一起打球，听音乐等，都是不错的活动。（河南平顶山市平煤集团总医院　王秋冬）